mercredi 20 janvier 2016

Cake lignt à la banane & aux pépites de chocolat

Pour un goûter leger en calorie je vous propose ce cake à la banane & au chocolat pour allier la gourmandise et le plaisir sans prendre un gramme La texture est moelleuse car fait avec du fromage blanc à 0% en remplacement du beurre     INGREDIENTS: - 3 bananes mûres - 150 g de farine - 100 g de farine complète - 150 g de fromage blanc 0% - 4 càs d'edulcorant en poudre - 120 g de pépites de chocolat - 3 oeufs - 1 sachet de levure chimique   Préparation: Ecraser les bananes à la fourchette dans... [Lire la suite]

mardi 24 mars 2015

Tarte aux légumes rapés WW

Aujourd'hui je vous propose une recette Weight Watcher et qui fût un régal pour toute la famille Une délicieuse tarte aux légumes rapés, une touche moutardée et en remplacement de la crème fraiche du fromage blanc 0% INGREDIENTS: Pâte brisée - 75 g de beurre en morceaux - 1/2 càc de sel - 150 g de farine - 50 g d'eau tiède Garniture: - 4 càs de moutarde mi forte - 3 courgettes - 4 carottes - 2 poireaux - 350 g de fromage blanc 0% - 1 oeuf - sel & poivre - huile d'olive - gruyère rapé ... [Lire la suite]